1、0首先保持好心情，有足够的时间，不要同时做两件事。

(资料图片仅供参考)

2、02.背之前要知道主要内容和大概意思。

3、03.多读几遍，直到熟悉为止。

4、通读一遍才能背。

5、04.开始背自己感兴趣和最熟悉的部分，勾选重点部分，背句子之间的联系。

6、05.每一部分背完之后，联系上下文巩固记忆。

7、06.背诵完后，默记，然后找个人对着你背。

8、07.在记忆中可视化记忆有助于记忆。

9、08，第一天背完，第二天继续背，隔天背。

10、一个星期后，你就可以牢牢记住了。

11、一般可以用一些谐音记忆法，背单词和短语的时候也可以拆分记忆。

12、当然，找个朋友什么的跟你一起背，既能增进友谊感，又能拿记忆力开玩笑。

13、希望你能采纳。

14、祝你新年好运！。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。