近日

北京持续遭遇强降雨袭击

(相关资料图)

强降雨过后

伴随的高温高湿天气

极易发生

肠道传染病和各类食源性疾病

孩子对细菌防护能力较弱

家长要在日常生活中

注意食品安全

做好清洁、消毒工作

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暴雨过后注意防好这些病

01

伤寒、痢疾等肠道传染病

在暴雨过后，尤其是还引发了洪水或内涝时，最常出现的就是肠道传染病，包括伤寒、细菌性痢疾、其他肠道传染病等，甚至出现钩端螺旋体病等，需要关注当地传染病现状。

肠道传染病常见的症状有畏寒、发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。钩端螺旋体病常见表现有寒热身痛身乏，眼红腿痛淋巴大，乏力特别明显，若不及时就医可能危及生命。

肠道传染病的发生大多是因为“病从口入”，也就是因为饮用或食用了被污染的水或食物所导致的。

防范措施：

☑注意饮食和饮水的安全，条件允许的情况下，选择瓶装水相对更为安全。切忌喝生水，一定要煮开后饮用。

☑食物一定要洗净、煮熟，水果也一定要仔细洗净后食用。

☑ 在疾控部门的指导下，做好环境的清洁和消毒工作。

☑ 一定要注意个人手卫生，饭前便后要洗手。

☑ 出现发热、感冒等症状不要掉以轻心，要及时就医，避免小病拖成大病。

02

湿疹、皮炎等皮肤疾病

除了常见的肠道传染病，暴雨后常出现的传染病还有手足浸渍、湿疹、夏季皮炎、毛囊炎等皮肤疾病。

皮肤疾病大多是因为皮肤长时间接触被污染的水源，或是由于环境污染所引起。

防范措施：

身体被雨水淋到或浸泡后，记得做这几件事：

☑ 要尽快冲洗干净并擦干，尤其是腋下、腹股沟等部位。双脚尤其注意，可用1%的盐水泡半小时后再洗净。

☑检查皮肤有无划伤、破损，对破损处用淡盐水（1%左右浓度的盐水）或碘酒消毒后，擦点软膏、药水等，预防和控制感染。

☑ 腋下、腹股沟、脚趾缝等角质层薄弱、易积水部位，可外扑爽身粉、痱子粉等，使皮肤尽快干爽。

03

过敏性哮喘

桑拿天的温度和湿度都非常适合真菌、霉菌等过敏原的繁殖和生长，再加上雷雨天气气压低，空气中漂浮的过敏原浓度就会明显升高。

防范措施：

☑ 哮喘患者雷雨前尽量减少户外活动，下雨时不能门窗紧闭，因为此时自然风和雨水，可把过敏原从家中赶走。

☑ 雨后如出现太阳暴晒、温度升高，出门时不妨戴上口罩，以防过敏原。

日常饮食严防“病从口入”

1、水淹的食物——不要吃！

被雨水淹泡过的食物容易被污水中的微生物污染，腐烂变质，食用后极易发生食物中毒。为了保证安全，遭到水淹的食品最好丢弃，不要食用。

小贴士：

特别要注意冰箱内的食物，若冰箱已遭雨水侵入，或曾经停电，食品最好丢弃不用。

2、 变质的食物——不要吃！

霉变食物，有害健康。强降雨过后天气闷热潮湿，食物容易腐烂变质。米面如果储存不当也容易霉变。食用霉变的粮食会引起霉菌毒素中毒，常引起胃肠症状如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、偶有腹泻，而后出现体内各器官系统（肝、肾、神经、血液）的损害。

小贴士：

夏季，熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时，所有熟食和易腐食物应及时放入冰箱内保存。剩菜剩饭一定要冷藏，但不要在冰箱中存放超过3天，下一餐食用前要彻底加热，重复加热不能超过一次。饭菜尽量当日清，已经腐败变质的食物不要食用。

3、死因不明的动物——不要吃！

死因不明、来源不明的鸡、鸭、猪、牛等畜禽动物肉品和因降雨导致死亡的水产品不要吃。死因不明的动物可能被致病菌污染，并在动物体内造成腐败变质，产生毒素，吃了会引起食物中毒。

小贴士：

细菌性食物中毒以胃肠道症状为主，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐，有时有发热、头痛等症状。

4、来源不明食物——不要吃！

不要吃来源不明的、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品。

5、野生的蘑菇——不要吃！

雨水过后，野生蘑菇会大量生长，传统的简单方法和特定经验来识别毒蘑菇是不靠谱的，千万不要随意采食野生蘑菇。

6、卫生条件差的凉拌菜——不要吃！

强降雨过后，部分地区卫生条件差，冷荤凉菜在制作过程中容易污染，吃了容易生病，将食物烧熟煮透最为稳妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。

7、 生水——不要喝！

不喝生水，不喝来源不明或被污染的水；生水应烧开后饮用或选择符合卫生标准的瓶装水、桶装水。

8、要加强个人卫生，保持乐观心态

注意手部卫生，饭前、便后要洗手，尽量用肥皂或洗手液并使用流动水洗手。保持健康的生活方式，避免过度劳累，及时增添衣物，提高自身免疫力。此外，人在极端天气事件中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。要保持乐观心态，积极应对不良情绪。

9、要及时消毒餐具

如果家中进水导致厨具、餐具浸泡后，应消毒后再使用。最简单的消毒方法是，把洗净的餐具放入锅内，完全浸泡在水中进行加热，待水煮沸时，保持15分钟以上，即可达到消毒目的。

10、要加强环境卫生

强降雨后，蚊蝇、老鼠等有害生物滋生增多，其携带的病原体可污染食物和水源，造成食源性疾病发生。要做好防蝇防鼠工作，避免昆虫、害虫及其它动物进入厨房和接触食物，可将食物盖好或存放于密封容器中，保证垃圾桶盖严并定期清除垃圾，保持家中动物远离食物制备区等。

消杀防护可以这样做

暴雨导致的洪涝极易将地下管道中的人畜粪便、垃圾、工业废水等混合在一起，大量微生物、有害细菌就会聚集在一起，严重影响我们的健康安全，所以暴雨后，家长要及时做好消杀工作，为孩子创造一个健康安全的环境↓↓↓

受淹、进水的家庭环境消毒

对室内外进行彻底的环境清污，在改善环境卫生基础上进行一次彻底消毒处理，做到先清理、后消毒、再回迁。

对清淤后的环境可用500mg/L含氯消毒剂等进行喷洒消毒，作用30分钟，不耐腐蚀的物品表面消毒后用清水擦拭。

空气消毒

室内空气首选物理方法，以自然通风为主。必要时可以使用过氧化氢等进行空气消毒。

衣物消毒

用有效氯为250mg/L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，含氯消毒剂对衣物有漂白的作用，消毒后用清水清洗。

手的消毒

接触污染物后，应使用免洗手消毒剂涂擦双手，消毒作用时间应不低于1分钟。

让我们提高防病意识

养成良好卫生习惯

保障自身安全

安全度过汛期

来源：综合健康北京、中国教育报、央视新闻、健康中国、健康时报、首都教育

编辑：王怡

责编：黄广